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ジム設備 ジム設備★

■アイアンジム内観

2009年にトレーニングフロアを増床しパワーアップ!アイアンジムのマシーンは使い易さを追求した納得のいくラインアップです。 初心者でも安心、安全にトレーニングが出来る様、経験豊富なスタッフが親切指導。
       
       

■マシン・設備紹介

ベンチプレス台×2
スクワットラック×4
デッドリフトコーナー
プレート総重量3t
ダンベル総重量1t
フリーウェイトの充実度は全道随一の規模。
デッドリフト専用コーナーがあります。 まずは体重の2倍の重量をめざせ!
3倍引けたらベテランの域!
   
ダンベルも充実。
総重量1・5トン!
最高重量1個54キロ。
ダンベルベンチプレスは究極のトレーニング!

ケトルベル
本物のパワーを手に入れたい方にオススメ!!
1個48kgまであります。

   
テカ社
ローイングマシン
ローイングの理想的ムーブメントと回転ハンドルにより広背筋と大円筋への収縮感、ヒット感は確実です。
アイソラテラルも可能!
テカ社
サイドレイズマシン
角度の付いたアームとスムーズな動きにより、的確に三角筋を刺激します。
アイソラテラルも可能!
   
ハンマーストレングス社
ラットプルダウン(背中)
マシーン設備は24種類で充実。どれも使い易さ、効き目共に申し分なし。
ハンマーストレングス社
アイソラテラル・ショルダープレス(肩部)
片側ずつでき、動きは滑らか
   
ザオバ社
レッグプレス・カーフレイズ
(大腿部、ふくらはぎ)
リニアベアリングで滑らかに可動。角度は40度で腰を痛めにくい。プレートは600kgまで付けられます。
ハンマーストレングス社
アイソラテラル・ロー・ロー
(上背部)
アメリカで人気NO.1の
ハンマーストレングスマシーン。
感覚はフリーウェイトそのもの。
効果は抜群!
ハンマーマシーンで
未体験ゾーンへ!!
   
ハンマーストレングス社
アイソラテラル・ローイング
(背中)
円弧運動及び左右独立した動作も可能にした、ハンマー社のテクノロジー。
ストライブ社
プッシュダウン
(上腕部、胸部)
カムで変わる!
カムの役割は回転軸と力点の距離の変化で負荷を調節する。
   
パワーライン社
全日本パワーリフティング大会で使われているベンチプレス台。
ラックの高さを片手で調整できる。
スクワットもOK!
ERエクイップメント社
(デンマーク)
世界パワーリフティング大会仕様のスクワット、ベンチプレス兼用ラック。スクワットからベンチのへの切り替え、瞬時のラック高調整(2センチ刻み)
無駄のないシンプルなデザインで、抜群の操作性。
   
マグナム社
マルチヒップマシーン
(内もも、大殿筋、腸腰筋)
歩行にとって大事な腸腰筋を鍛えましょう。
サイベックス社
スタンディングカーフレイズマシン(ふくらはぎ)
   
鍛錬社
スミスマシーン
(胸部、肩部、脚部、背部)
スムーズ感バッチリ!
ハンマーストレングス社
4ウェイネックマシーン(首)
首のみを鍛える。
   
YY社
ペクデッキマシーン
(胸部、上背部)
ジョンソン社
トレッドミル
(ランニングマシーン)
   
エアロバイク
アブベンチ(腹筋)
ローマンチェア(背筋)
シットアップボード(腹筋)
鍛錬社
ケーブルクロスマシーン
(胸、上腕、肩)
   
ハンマーストレングス社
ティビア・ドルシフレクション(前脛骨筋)
スネの外側を鍛える、スキー、アイススケーターには必要です。
ハンマーストレングス社
アイソラテラル・チェストプレス(胸)
スムーズ感は最高!
   
ストライブ社
アームカールマシーン(上腕)
中動負荷、終動負荷、初動負荷のわずか3セットで、オールアウト。
巷で話題のブルブルダイエットマシン「ボディエクスプローラー」。5分乗っているだけで約1万歩分の運動効果。肩こり、腰痛、疲労回復にも効果あり。筋収縮力が向上(アイアンマン2007,2月号より)
   
45°ハックスクワット
サイベックス社
グリップ力抜群の大きなフットプレート。リニアベアリング使用でスムーズ感バッチリ!大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋、下腿三頭筋
レッドコードトレーナー
100m、200m日本記録保持者、福島千里選手愛用コアトレーナー。スタビリティー&モビライゼーション強化
   
 
  サイベックス社
レッグエクステンション
(大腿四頭筋)
バックパッドはハムストリングスの負担を軽減するよう100%の角度に設置
 
 
  サイベックス社
プローンレッグカール
(ハムストリングス)
腰部、胸部パッドの適正角度、可変抵抗カムとカウンターウェイトが安全、快適
 
   
 
  サイベックス社
シーテッドレッグカール
(ハムストリングス)
すわった姿勢で快適トレーニング。可変抵抗カムでスムーズに!
 
 
  鍛錬社
シーテッドカーフ
(ヒラメ筋)
 
   
 
  ライフフィットネス社
チェストプレス
(大胸筋、上腕三頭筋)
自然な円弧軌道と滑らかなコンバージングモーションで快適エクササイズ
 
 
  コンビ社
パワーマックス
最強のスタミナ作りに!
 
   
 
  セーフティースクワットバー
(大腿部)
セーフティースクワットバーでスクワットを行えば常に大腿四頭筋に意識集中できます。腰に負担なし。
 
 
  Tバーローイング
(背部)
 
   
 
  ウォーキングランジスペース
(下半身・スタミナ)
往復20m、幅250cmのランジスペースはバーベルウォーキングランジも可能にしました。
 
 
ライフフィットネス社
8ウェイケーブルクロスマシン
 
   
 
 ライフフィットネス社
トライセプスプレスダウン×2台
上腕三頭筋
 
 
ライフフィットネス社
ラットブルダウン×2台
広背筋・大円筋
 
   
 
 ライフフィットネス社
チンニングバー
広背筋・大円筋
 
 
 ライフフィットネス社
ケーブルアームカール×2台
上腕二頭筋
 
   
 
 ライフフィットネス社
ケーブルクロス
大胸筋下部・上部
 
 
 デッドリフト用プラットホーム
 
   
 
インクラインベンチプレス
(大胸筋上部)
GG社と共同制作した使い易さ抜群のインクラインベンチプレス台です。バーベルラックと補助ラックは3センチ間隔で調整可能。イスの部分も調整可。
 
 
 ライフフィットネス社
ロープーリーローイング×2台
広背筋
 
   
 
 ディップス
大胸筋下部・上腕三頭筋
 
 
  アダクション&アブダクションマシン
ストライブ社
内転筋、中殿筋を鍛える
 
   
 
レッドコード
体幹強化
 
 
ボストレーニング
体幹強化・バランス
 
   
 
スラックライン
体幹強化・バランス
 
 
パワーバッグ25キロ
体幹強化・バランス・パワー
 
   
 
パワートルソー
体幹強化・パワー
 
 
パワーボックス
瞬発力・筋持久力
 
   
 
スレッドトレーニング
筋持久力・パワー
 
 
アイアンチェーン9キロ
持久力・バランス
 
   
   
   



★実証されたトレーニングマシンの進化系[ストライブ]の詳細はこちら!
 
★今までの運動の常識を変える 話題のブルブルダイエットマシン「ボディエクスプローラー」
 
 

 
■タンニングマシーン ■フリースペース (レンタル道場)
タンニングマシーン完備
(料金別途)。
鍛え上げた肉体を更に逞しく見せるために!
ランプ交換済。
短時間、低料金で焼けます。

1回20分 1,000円
15回券 10,000円
※非会員様もご利用になれます
レンタル道場あります。
会員以外の方でも利用できます(空手・キック・ボクシング・柔術etc)
ヘビーサンドバッグあり!!高さ180cm/重さ80kg/直径40cm
<<利用料金>>
小学生以下 1時間 150円
中学生以上 1時間 200円
※プラス100円でシャワーも使用できます。



■更衣室&シャワー室

トレーニング中もトレーニング後も当ジムを安心してご利用頂ける様、設備を整えております。
こちらの設備は会員の方であればご自由にご利用いただけます。



 
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