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■運動不足が気になる方 ■足がつまづき転びやすくなったご年配の方
■筋肉疲労を回復したい方 ■骨密度を上げたい方
■ボディーラインを引き締めたい方 ■冷え性の方
■内臓脂肪、体脂肪が気になる方 ■体の歪みがある方
■ダイエットしたいけど続かない方 ■運動治療の一つとして
■足腰の筋肉が弱って運動できない方 ■運動する時間のない方
   
■短時間・普段着のままで効果的なエクササイズを実現
■体脂肪・内臓脂肪減少
■強力な振動刺激がセルライト改善
■血液の流れを良くし、新陳代謝促進
■筋肉の緊張をほぐし血行を促進するので肩こり、腰痛、
  疲労回復にも効果が期待されます。
■インナーマッスルを鍛える事で体の歪みが矯正され
  バランスの良いボディーラインに・・・
■身体は動かさずに、マシンが勝手に動かしてくれる受動的な運動なので
 老若男女どなたにでもご利用して頂けます。
 (自発的な運動ではないので、心拍数は上がりません。)
 


腹部・太もも・ふくらはぎ
太もも・ふくらはぎ ふともも・ふくらはぎ・足首 肩・胸・背部 顔・肩・二の腕・背部 首・顔・二の腕
肩・上腕・背部 アームカール(上腕) サイドレイズ(肩) ショルダープレス(肩・上腕) スクワット(大腿部)
 
ダイエット
◆例1
ブルブルダイエットマシン 10分
ウェイトトレーニング 20分
ブルブルダイエットマシン 10分
◆例2
ブルブルダイエットマシン 10分
ランニングマシンorエアロバイク 20分
ブルブルダイエットマシン 10分

体力向上
直立姿勢でダンベルエクササイズか、
チューブエクササイズ 10分
トレーニング・疲労回復
◆下半身強化
ブルブルダイエットマシン 直立姿勢で 5分
下半身のウェイトトレーニング -
ブルブルダイエットマシン イスを使って 5分
◆上半身強化
ブルブルダイエットマシン
手のひらを振動板に乗せて
5分
上半身のウェイトトレーニング -
ブルブルダイエットマシン 肘を振動板に乗せて 5分

骨盤・背骨のズレ
ブルブルダイエットマシン 直立姿勢
骨盤ベルトを巻いて 10分
 
■体が軽くなったみたい。
■体が温かく、軽くなりました。
■すごく良かった。全身に効く。
■燃焼している実感あり。
■二の腕や体の奥に効きそう。
■汗が出て効く感じ。
■お腹周りにとても良かったです。
■快適な震動があった。
■全身運動でとても良い。
■気持ち良かった。肩凝りに良いと思う。
■膝に負担がかからないのは良いと思います。
■今までにない動きに感動した。
■内臓脂肪が取れそう。
■絶対、痩せそう。
■ウエスト、ヒップに良い。
■自分で運動しなくていいので、楽で長続きしそうです。
■見るところ、何も効果がないみたいだが、実際体験してみると大違い。
  気持ちいいし、効果抜群。
■筋肉がジワーっと熱くなる感じがよくわかりました。
■マッサージ機かと思ったが、体中の筋肉に効き、
  立っているだけなのに体が温かくなってきた。
■胃の周りと内もも、足の付け根のところが揺れて気持ち良かったです。
■お腹が熱くなるのがすぐに体感できました。
■少しの運動量でカロリー消費が多く、
  身体全体を動かすので気分爽快になり、気持ちが非常に良い。
■身体に全く無理がなく内側からジーンと暖かくなって、
  気持ちが良くなりました。なんとなく腸が動いた気になりました。
  全身が揺れ、ほぐれ、運動というよりもリラックスできました。
■身体の中から暖かくなったような気がしました。
■思ったより全身に効きそう。音も静かで良い。
■身体全体がポカポカと循環が良くなり、気持ちよくなりました。
■思ったより疲れないし、終わったあと、身体がすっきりした感じがした。
■短時間でいろいろな部分のトレーニングができて良かった。
■腹部にかなり震動がきて、効いているなぁという感じがします。
  血行が良くなったせいか、ももや腰が痒い。
■身体の全体の揺するためには良い。
■体力を使わずでも汗が出てきて健康にはgood かな。
■思っていた以上に肉が揺れて何分でも出来るし、楽だから楽しい。
■血流が良くなった気がする。普段使っていない筋肉が動いていた。
■思っていたより効果がありそう。身体が温かくなった。
■楽なダイエットが出来そうだ!
■気持ち良かった。力が入っていたが、だんだん抜けてきた。
  いろいろな所が揺れてぜい肉がついているのがよく判った。
■初めての体感でしたが、身体に効きそうな感じで良かったです。
■身体全体が暖かくなり、腰周りが特に細くなるような気がする。
  とっても気持ちが良かった。
■お腹が引き締まった感じがする。足がとても気持ちが良い。
■普段動かさないところの筋肉が動いたり、
  お腹まわりが痒くなって血行が良くなってるのを感じることができ楽しかったです。
■見た目に遠慮したくなる感じでしたが、やってみたら感動!!
■変わった動きで楽しく体験できました。
■四十肩が治りそう。肩が回る様になった。
 


 
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